1- وضعیت بدنی و عوامل موثر بر آن

2- نقش عضلات ثبات دهنده عمقی در وضعیت بدنی

3- ستون فقرات و ناهنچاری های وضعیتی بدن

4- وضعیت بدنی و ورزش ها

5- برخی از روش های ساده اندازه گیری وضعیت بدنی

6- تعادل، سالمندی و خستگی

7- ایستادن، خوابیدن، نشستن و راه رفتن

8- روش های طراحی برنامه حرکات اصلاحی

9- برنامه تمرینات کششی و تقویتی برای ناهنجاری های مختلف بدن

10- معرفی تمرینات پیلاتز برای اصلاح برخی از ناهنجاری ها

11- تمرینات ویژه عضلات ثبات دهنده عمقی بدن

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت